Çocuğun kuvvet ve dayanaklılığının artmasını sağlar

Kemik gelişiminin olumlu yönde etkiler, kilo kontrolünü sağlar.

İlerde yaşanacak sağlık problemlerini önler.

Bireysel sporda öz güveni gelişirken takım sporları ile paylaşmayı yardımlaşmayı takım halinde hareket etmeyi öğrenir.